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          工作餐配送需要注意那些事項

          2023-04-21 14:01:44

            西式快餐的特點


            1、高糖快餐飲料都是高糖產品。一些冷飲和熱飲也含有大量的糖甜點。有了汽水和冰淇淋甜點,食物的糖分更高。


            2、大量的調料味道濃郁是快餐的特點,誘人的食欲,讓人快速食用,多吃,也是快餐的特點。


            3、高油多油炸。


            4、高鹽分味道重。


            5、在制作低纖維食品快餐的過程中,盡量選擇低纖維食品,這樣可以快速進食,人們在進食的過程中不需要太多的咀嚼動作,就可以在入口處吞咽。


            6、含有較多的人工添加劑。


            怎樣吃快餐盒飯才能健康?讓企業食堂托管公司告訴你!


            快餐是否影響健康不完全取決于快餐本身,更重要的是如何選擇。只要選擇合適的食物組合,即使每天吃快餐盒飯,也能健康飲食。


            1、少吃肉,多吃水果和蔬菜


            我們在選擇盒飯的時候,通常會選擇更多的中式快餐,主要是炒菜、燉菜和涼拌沙拉。在菜肴的選擇上,多吃綠葉蔬菜或飯后吃一些水果和水果。一定要少吃大魚大肉和油炸食品。每天吃的肉量在50-100克左右是合適的。少吃肉皮、雞皮等能量食物。


            2、少濃多淡的飲食


            當我們吃快餐時,我們不要選擇油膩、高鹽和太甜的食物,所以許多“重口味”的人應該調整他們的飲食習慣。每個人每天吃的鹽不要超過6克。少吃太咸的食物,比如咸菜、咸肉、腌肉、醬豆腐。

          工作餐配送需要注意那些事項

            3、注意飲食搭配,不是肉多就是好。


            平時選擇快餐盒飯的時候,首先要看它的菜品搭配。一般大型快餐運營商都有專業的營養師來規劃餐飲搭配和菜品搭配??茖W健康的外賣快餐在菜品搭配上非常講究,他們會根據季節不同的季節來規劃菜品和菜品結構的搭配。


            尤其是秋冬季節,選擇一些燉菜是好的選擇,因為正規的燉菜一般都是營養豐富的湯,牛羊肉是食材的主要選擇,而且它的所有口感和口感都來自純天然中草藥,從來不含味精或雞精,也不含任何化學調味品。


            同時,適當選擇一些涼菜,如蘿卜條、麻油娃娃菜、生菜、西紅柿、黃瓜等。,可以很好地補充我們身體所需的營養,我們也可以買一些西紅柿和黃瓜來生吃??茖W營養的外賣快餐不是多而全,而是合理搭配。營養快餐一般是根據身體所需的能量來設計的。每周合理規劃一葷一素一湯一米(或面食),可以保證我們的健康。


            4、注意餐盒、餐具的選擇。


            具有健康環保的快餐盒標準:按原料來源、生產工藝、降解方法、回收水平分為三類:


            1)光/生物降解材料類:光/生物降解塑料類,如光生物降解PP類;


            二是生物降解類:如紙制品、食用粉模、植物纖維模等;


            3)易于回收材料:如聚丙烯、高抗沖聚苯乙烯、雙向拉伸聚苯乙烯、天然無機礦物填充聚丙烯復合材料產品等。


            它的特點體現在:1、易回收利用或環境降解;2、符合國家食品衛生標準,對生態環境和人體健康無害;3、熱食時無異味散發;4、產品色澤均勻,質地均勻,手感好,強度高。


            劣質發泡餐盒危害:


            如果一次性發泡飯盒里裝的食物超過65度,就會沉淀出自己的毒素,侵入食物,就像塑料袋不能遇到高溫一樣。而且如果加工過程中工藝控制不好,毒性會更大。用這樣的飯盒吃飯相當于慢性服毒。雖然毒性很弱,但長期使用還是會對肝腎造成傷害。


            選擇健康的筷子:


            在筷子的選擇上,我們必須選擇竹筷子。不要用顏色鮮艷的白色木筷子。這些筷子很多都是小作坊做的,只需要一次就可以扔掉,不僅浪費了大量的資源,而且因為不需要高質量,批量生產,做工粗糙。為了降低成本,一些作坊還使用劣質木材,使筷子看起來更黑,并使用化學物質進行漂白,這是非常有害的。


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